Seitsemän (+ 1) rastia

Reitillä on seitsemän rastia. Ne seuraavat toisiaan tietyssä järjestyksessä niin kuin suunnistuksessa. Jokaisella rastilla on kaksi osaa: johdanto ja tehtävät. Johdanto kertoo pysähdyksen syyn ja tehtävien avulla aihetta syvennetään.

Osa tehtävistä tehdään yksin ja osa yhdessä. Kun puhuminen ja kuunteleminen vuorottelevat, matka saa miellyttävän rytmin. Tauon paikka on silloin, kun molemmat tai toinen tarvitsee sen.

Vaelluksen jälkeen on palautumisen aika. Kun riittävästi aikaa on kulunut, on bonusrastin vuoro. Silloin kysytään: mitä meille kuuluu nyt?

Vaellus auttaa kuulemaan myrskyn silmässä olevaa hiljaisuutta.