Kotipesä – Nuorten aikuisten olohuone
Kun suunta on hukassa, Kotipesästä on hyvä aloittaa.
Kotipesä on matalan kynnyksen tuki ja nuorten aikuisten olohuone Tampereen Keskustorilla. Se on tarkoitettu sinulle, joka olet nuori aikuinen ja koet esimerkiksi yksinäisyyttä, sosiaalista jännittämistä, ahdistusta tai uupumusta.
Kotipesä on sinua varten, jos
- kamppailet yksinäisyyden tai ulkopuolisuuden kanssa
- jännität sosiaalisia tilanteita tai ihmisten kohtaamista
- olet vaarassa keskeyttää opinnot tai olet jo keskeyttänyt
- pidät välivuotta ilman selkeää suunnitelmaa
- olet uupunut, alanvaihdon kynnyksellä tai etsit uutta suuntaa
- et tiedä, mitä haluaisit opiskella, mihin hakea töihin tai mitä tehdä ylipäätään seuraavaksi
Kotipesästä saat:
- yhteisön, jossa et ole yksin ja jossa jännittäminen on sallittua
- ryhmätoimintaa ja yksilöllistä tukea, jotka auttavat jäsentämään omaa tilannetta
- konkreettisia keinoja arjen hallintaan, jaksamiseen ja itseluottamuksen vahvistamiseen
- turvallisen paikan harjoitella sosiaalisia tilanteita ja oman äänen käyttöä
- tukea seuraavien askelten ottamiseen – olivat ne opintoihin, työhön tai välivaiheeseen liittyviä
Kotipesässä eteneminen tapahtuu pieninä, itsellesi sopivina askelina. Sinua ei verrata muihin, eikä sinua painosteta nopeisiin ratkaisuihin.
Mitä Kotipesä ei ole?
Kotipesä ei ole viranomainen, hoitopaikka tai paikka, jossa sinulta vaaditaan suoriutumista.
Meillä jokainen etenee omaan tahtiin omalla polullaan ohjaajan kanssa asetettujen tavoitteiden mukaisesti.
Kotipesän toimintaan osallistujalta edellytetään:
- Sitoutumista yhteisön sääntöihin sekä lähityöskentelyyn Tampereen keskustorin Vanhalla kirkolla
- Riittävää psyykkistä ja fyysistä vointia, joka mahdollistaa toimintaan osallistumisen
- Riittäviä valmiuksia sosiaalisten taitojen kehittämiseen suomen kielellä
Ohjelma
Kotipesä-yhteisön tapaamiset alkavat ilmaisella aamiaisella klo 10. Aamupalan jälkeen siirrytään työskentelemään vaihtuvien aiheiden parissa, jotka voivat liittyä esim. ihmissuhdetaitoihin, voimavaroihin, itsetuntemukseen, oman näköisen elämän elämiseen jne. Työskentelyosuuden jälkeen kirkolle voi jäädä hengailemaan ja pelailemaan.
Jännittäjä-ryhmiä perustetaan sitä mukaan, kun osallistujia on tarpeeksi uuden ryhmän perustamista varten. Ryhmässä on etä- ja lähiryhmävaiheet, joissa käsitellään jännittämiseen liittyvää teoriaa, etsitään työkaluja pelon kanssa elämiseen ja saadaan vertaistukea muilta samassa tilanteessa olevilta. Ryhmän muodostumista odotellessa jännittämiseen voi saada apua yksilöohjauksessa.
Käy kurkkaamassa Kotipesä-toiminnan kuulumisia Instagramista kotipesa_toiminta
-
yhteisödiakoni
Hanna KelokaskiDiakonia ja yhteiskuntavastuu
Voimavararyhmät, Kotipesä-hanke
-
hankekoordinaattori
Aurora JuntunenDiakonia ja yhteiskuntavastuu
Kotipesä-hanke
Yhdessä olemme enemmän, nähdään Kotipesässä <3