Parisuhteesta kysyttyä
Mitä kuuluu parisuhteelle vauvan syntymän jälkeen?
Parisuhteen palikat menevät aina uusiksi, kun vauva syntyy. Ennen vauvan syntymää kannattaa valmentautua tulevaan elämänmuutokseen keskustelemalla puolison kanssa niin käytännön asioista kuin unelmista ja odotuksista.
Silti vauvan tulo perheeseen tuo väistämättömiä muutoksia parisuhteeseen ja perhe-elämään, vaikka kuinka hyvin tuntisi kumppaninsa. Omasta itsestä ja puolisosta voi vauvan myötä löytyä uusia piirteitä.
Kun kahdesta tulee kolme, on haastavaa olla puolisona ja samanaikaisesti kasvattaa vanhemmuutta itsessään. Vanhemmuus voi vallata liikaa puolisona olemista ja parisuhde voi alkaa voida huonosti kummankaan sitä huomaamatta. Kun pieni ihminen tarvitsee kaiken ajan ja huomion, aikuinen joutuu laittamaan omat tarpeensa sivuun. Perustarpeiden tyydyttäminen muuttuu ylellisyydeksi. Äidiltä ja isältä vaaditaan kypsää aikuisuutta ja eriytymistä tavalla, joka mahdollistaa toinen toisensa luottamuksellisena tukena ja lapsen vanhempana olemisen.
Lapsen syntymän jälkeen omat lapsuuden muistot voivat tulla mieleen. Jokainen vanhempi toivoo olevansa hyvä vanhempi, ehkä parempi kuin oma vanhempansa. Vastuu uudesta ihmisestä on valtaisa. Äidit voivat masentua, mutta niin voivat tehdä isätkin.
Tutkimukset sanovat, että äideistä yli puolet kokee synnytyksen jälkeen muutaman päivän kestävää ohimenevää masentuneisuutta ja noin 10-15 prosentilla oireet jatkuvat ja pahenevat varsinaiseksi masennukseksi. Isistäkin noin joka kymmenes kärsii masennuksesta synnytyksen jälkeen, erityisesti jos äitikin on masentunut (isien masennusriski on suurimmillaan, kun lapsen syntymästä on kulunut 3-6 kk). Usein vauvaa kotona hoitavat äidit kokevat puutetta aikuiskontakteista, kun taas pienten lasten isät, jo taloudellisen tilanteen tiukkuudenkin takia, joutuvat panostamaan paljon työelämään.
Tutkimusten mukaan parisuhdetyytyväisyys ja yhteisymmärrys vähenevät lapsen ensimmäisen ikävuoden aikana. Hyvin monilla parisuhdetyytyväisyys putoaa merkittävästi lapsen kolmen ensimmäisen ikävuoden aikana (jopa 67 prosentilla). Erään tutkimuksen mukaan parisuhde on huonoimmillaan noin kuusi kuukautta vauvan syntymän jälkeen.
Samanaikaisesti tiedetään, että toimiva parisuhde edistää hyvää vanhemmuutta ja auttaa isän, äidin ja lapsen välisen kolmenkeskisen vuorovaikutuksen kehittymistä. Kun vanhemmuus sujuu, niin parisuhdekin sujuu. Kun parisuhde on hyvä, isän sitoutuminen lapseen lisääntyy, mikä taas vähentää äidin paineita ja lisää pariskunnan keskinäistä yhteenkuuluvuutta. Isän ja lapsen lämmin suhde puolestaan edistää lapsen hyvää kasvua ja kehitystä, äidin merkitystä unohtamatta. Jo pieni vauva ymmärtää kolmenkeskisen suhteen. Molempien vanhempien kannattaa pitää huolta siitä, että sekä isyys että äitiys pääsevät kehittymään perheessä sellaisiksi, että kumpikin voi toteuttaa vanhemmuuttaan persoonansa mukaan. On tärkeätä olla lupa ja luottamus siihen, että kumpikin voi olla vanhempi omalla tavallaan.
Millä säilyttää hyvän parisuhteen?
Vauvan hoivaamisen ohella puolisoiden on tärkeää muistaa hoivata toisiansa ja pitää huolta myös omasta itsestään. Kannattaa hyväksyä oma ja puolison väsymys, tarvitsevuus ja riittämättömyyden tunteet. Kummankin yksityiset lepohetket ovat arvokkaita. Tärkeää on myös keksiä keinoja, miten vanhemmat saavat kahdenkeskiset hetkensä toteutumaan. Ei ole tarkoitus jatkaa vanhaa elämää entisellään, vaan kannattaa yhdessä suunnitella ja löytää uusi tapa virkistäytyä ja palautua. Rutiinien rikkominen voi olla yksi keino luoda pieniä iloisia yllätyksiä. Jokaisen pariskunnan olisi hyvä löytää ne asiat, jotka ovat juuri heille sopivat. Seksistä ei kannata ottaa liikaa paineita, vaan muistaa hellyys ja läheisyys, ystävälliset eleet, omasta puolesta puhuminen ja toisen hyvänä pitäminen.
Vaikka vauva ja puoliso ovat ne tärkeimmät asiat, se ei yksin riitä, tarvitaan myös ulkopuolisia ihmisiä tueksi ja ajatustenvaihtoon. Ei ole huonon vanhemman merkki, jos pyytää apua isovanhemmilta tai muilta ihmisiltä.
Vauvaa hoivatessa voi tulla kiireen ohella kokemus, että ajan kulku on hidastunut. Kuitenkin vaihe, jolloin vauva on pieni, on lopulta melko lyhyt. Lapsen kasvaessa entisen elämän palaset palaavat vähitellen, ehkä rikastuneina, takaisin.
Lähteet:
- Elämää lapsiperheessä. Pikkulasten vanhemmat. www.vaestoliitto.fi
- Ervast, Johanna. Mistä aikaa parisuhteelle vauvaperheessä? www.vaestoliitto.fi
- Falck, Marianne. Mihin ihana kumppanini katosi. Paineet kaatuivat kumppanin niskaan (Mari 33 v. kommentti). Vilpertti-lehti 1/08.
- Junkkari, Kaija ja Lari. 2006. Läsnä ja lähellä. Seksuaalinen viisaus parisuhteessa.
- Kumpula, Sinikka ja Malinen, Vuokko. 2007. Unelma paremmasta parisuhteesta.
- Markova, Keijo. 2007. Parisuhteen tukeminen osana perhevalmennusta. Parisuhdeprojekti, Väestöliitto, valtakunnalliset neuvolapäivät.
Parisuhteen roolikartta. Varsinais-Suomen lastensuojelukuntayhtymä.- Rikama, Anne. Hyvästit discolle. Vauva-lehti 6/2010.
- Vaaranen, Heli. 10 ohjetta uusille vanhemmille. Helli parisuhdettasi. Vauva-lehti 6/2010.